睡覺打鼾是很多人都存在的問題，健康專家指出不僅僅是成年人，有些寶寶也是如此。 寶寶打鼾是怎么回事?健康專家提醒家長朋友注意了，如果你的寶寶也存在睡覺打鼾的情況，請一定不要大意了，打鼾不僅影響睡眠質量 ，同時對于寶寶的生長發育也是不利的。寶寶為什么打鼾？下面就向 大家詳細的介紹一下。
寶寶為什么打鼾
1、呼吸道炎癥
上呼吸道發炎、慢性鼻竇炎會使鼻黏膜充血水腫，以及扁桃體增殖體異 常肥大，鼻咽部通氣受阻，睡眠時不能經鼻呼吸，出現隨呼吸發出的鼾 聲。
2、睡眠姿勢不佳
仰著睡覺是容易出現打鼾的情況的，因為當人躺著的時候舌頭的根部 會因為重力的影響自然的往下滑，這樣就會引起呼吸不暢通，呼吸道被 堵住的情況。建議采取側睡的姿勢，這樣不容易打鼾。
3、扁桃體腫大
嬰幼兒時期，寶寶的咽部集結了豐富的淋巴組織，又稱增殖體，增生過 大則為增殖體肥大。扁桃體或增殖腺肥大，引起咽喉部狹窄，入睡時發 出鼾聲，導致打鼾、張口呼吸甚至呼吸暫停等現象。
4、鼻道狹窄
由于寶寶的咽腔比較短小，而且鼻道也狹窄，稍微有點分泌物就會堵住 整個鼻腔，造成了堵塞。半歲之內的嬰兒經常會有鼻音、鼻塞或喉嚨有 痰音，其實都是由于這個原因造成的。
5、感冒
小孩在感冒的時候也比較容易有打鼾的情況，因為感冒常常會伴隨一 些炎癥，所以會有鼻涕影響到鼻子的呼吸，用嘴巴來呼吸的時候就會有 打鼾的情況了。家長們要提醒寶寶，天冷多穿衣，防止感冒。
6、肥胖
肥胖也和打鼾之間有聯系?沒錯，因為胖的寶寶咽部更容易受到堵塞， 晚上睡覺的時候自然就會有打鼾的情況發生了。其實現在多數人的家 里生活條件都是很不錯的，但是有些家長沒有學習相關的營養知識，胡 亂的給寶寶吃東西，導致了肥胖的問題。肥胖不僅僅會造成寶寶打鼾的情況，還可以引起很多的其他疾病，所 以家長們要科學喂養寶寶，控制好寶寶體重，不要以為寶寶越胖越好。
7、其他
除因為呼吸道與鼻腔內所引起的各種原因外，還要注意寶寶睡覺的環境 睡姿為重要，不要有重物壓在或在寶寶周圍，更要注意寶寶本身的穿著 是否過重，手臂睡覺有沒有壓在自己身上等等問題都要注意，可能也會 跟日常吃的東西有關，或者遺傳，都可以后天改正的。
寶寶打鼾的壞處
1、導致寶寶生長緩慢
睡眠質量一旦下降，勢必使釋放的生長激素減少，影響兒童的骨骼發育 。
2、兒童打鼾可能影響面容
兒童在打鼾時由于鼻咽部阻塞、張口呼吸，上下牙齒咬合不正常，久而 久之，可導致面部畸形發育，造成小頜畸形、牙列不齊、上頜骨變長等面容。
3、智力發育落后
德國漢諾威醫學院的科研人員發現，兒童打鼾會直接影響到他們在學校 的表現。他們挑選了1144名年齡8~10歲的在校兒童，發現經常打鼾的兒 童在算術、拼寫和自然等科目上得低分的人數要比從不打鼾的兒童多3~4 倍。
怎樣預防寶寶打鼾
1、睡前避免吃鎮定劑
鎮定劑容易造成肌肉松弛，使打鼾的情況更嚴重。
2、盡量讓寶寶側睡
平躺著睡覺是容易增加打呼的幾率的，所以建議還是采取側臥睡比較好 ，因為你在仰臥睡的時候，舌頭就自然而然的滑到了后方，阻塞住喉嚨 。另外也要觀察下寶寶的枕頭不要放的太低，這樣會造成以口呼吸，導 致打鼾。
3、控制寶寶的體重
睡眠醫學健康專家指出，減重是有效的治療。研究顯示，只要體重減少3-5公 斤，就能有效控制打鼾。
4、常讓寶寶在閑時唱唱歌
有研究表明，多唱歌能改善打鼾，因為唱歌能鍛煉聲帶附近的肌肉，讓 松弛的肌肉變得更有彈性。
5、讓寶寶經常微笑
經常微笑有助于伸展舌頭肌肉，可減少打鼾。
6、訓練寶寶經常深呼吸
這樣可以使鼻道保持暢通，能很好地減輕打鼾。
通過上面的講解，相信大家應該已經清楚了，打鼾不僅是大人會有的事情，小寶寶也會打鼾。寶寶為什么打鼾？通過上面的原因分析，相信大家應該已經知道其中的原因了吧!寶寶打鼾其實是一件危害很大的事情，它可能會造成寶寶的發育落后、影響到寶寶的面容，還可能會導致生長緩慢，所以建議家長朋友們如果發現了寶寶有打鼾的情況就要及時的去糾正，不要以為這是寶寶睡的香的表現!
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