懷孕期間的身體健康會非常的重要，這一點大家在做備孕的時候就會很注意，因為只有身體健康這樣才能減少對胎兒的影響。妊娠糖尿病是在孕期發生的一種疾病，這其實影響還是比較多的，不僅對孕婦的身體有影響，對胎兒的健康來說，其實也是很有影響的，就需要積極的做好檢查和預防。那么，出現這樣的情況在飲食上有哪些是需要注意的呢？下面一起看看吧。
妊娠期糖尿病會造成什么影響
1、對胎兒的影響
（1）易發生流產和早產。早產發生率為10%～25%。
（2）胎兒畸形率高于非糖尿病孕婦，嚴重畸形發生率為正常妊娠的7～10倍，與受孕后最初數周高血糖水平密切相關，是構成圍生兒死亡的重要原因。
（3）巨大胎兒發生率高達25%～42%。其原因為孕婦血糖高，胎兒長期處于母體高血糖所致的高胰島素血癥環境中。促進蛋白、脂肪合成和抑制脂解作用，導致軀干過度發育。
（4）胎兒生長受限（FGR）發生率為21%。妊娠早期高血糖有抑制胚胎發育的作用，導致孕早期胚胎發育落后。
2、對孕婦的影響
（1）高血糖可使胚胎發育異常甚至死亡，流產發生率達15%～30%。
（2）發生妊娠期高血壓疾病的可能性較非糖尿病孕婦高2～4倍。GDM并發妊娠高血壓疾病可能與存在嚴重胰島素抵抗狀態及高胰島素血癥有關。
（3）感染是糖尿病主要的并發癥。未能很好控制血糖的孕婦易發生感染，感染亦可加重糖尿病代謝紊亂，甚至誘發酮癥酸中毒等急性并發癥。
飲食上有什么要注意
1、增加主食中的蛋白質
在日常飲食中，可以適當增加主食的蛋白質，如一般的小麥面條血糖指數GI為81，而蛋白含量較高的意大利面條GI為37。妊娠期糖尿病的準媽媽可多選擇血糖指數較低的主食，如：蕎麥面、意面、通心粉、餃子等，都是適合吃的；煮飯可用米加蕎麥仁或綠豆（可按3：1比例）煮成二合飯等；少單獨吃血糖指數高的主食，如糯米飯、精面發的面包、饅頭、白粥等；進餐經常搭配膳食纖維豐富的副食，如：各種蔬菜，海藻類（如海帶、紫菜）、菇菌類；吃主食盡量搭配些蔬菜、動物食品一起吃，這也有助于降低血糖指數。
2、嚴格控制食量
很多孕媽媽會問，患妊娠期糖尿病是不是不能吃甜食，不能吃水果？事實上，妊娠期糖尿病和很多因素相關，如遺傳因素、運動、飲食等，妊娠期的糖尿病并不是和吃糖直接有關，而是和能量過剩有關，不管是主食還是水果或者零食，吃得過多都可能導致能量過剩。進而影響血糖。因此，妊娠期糖尿病患者一定要嚴格控制食量。妊娠期糖尿病患者一般不主張吃添加了蔗糖、葡萄糖、麥芽糖等的糖果、果脯、甜飲料、甜餅干、糕點、雪糕等。吃水果也應選擇含糖較少且血糖指數低的水果，宜在兩餐之間或睡前吃，如果吃了水果則應相應減少主食類食物。
3、多選粗糧
以面包為例，白面包的GI(血糖生成指數)為70，但摻入75―80%的大麥粒的面包為34，所以提倡用粗制粉帶碎谷粒制成的面包代替精白面包。
4、簡單就好
蔬菜能不切就不切，谷粒能整粒就不要磨。
5、多吃膳食纖維
在可攝取的份量范圍內，多攝取高纖維食物，如：以糙米或五谷米飯取代白米飯，增加蔬菜的攝取量，吃新鮮水果而勿喝果汁等，如此可延緩血糖的升高，幫助血糖的控制，也比較有飽足感，但千萬不可無限量地吃水果。
6、選擇血糖生成指數低的食物
血糖指數又稱為血糖生成指數，了解食物的血糖指數對合理安排膳食，控制血糖水平有著重要作用。進食同樣份量的食物，血糖指數低的食物更有助于控制餐后血糖。建議每天至少1-2餐選用低、中血糖指數的主食，如早餐可吃蕎麥面、通心粉等；午或晚餐選擇意面、混合米或菜肉餃子等。
以上這些都是關于妊娠期糖尿病的介紹，作為孕婦自己要注意日常的飲食，積極的做好預防措施可以減少身體的影響和危害，也能進一步的預防身體出現的其他問題。在孕期要注意自己的飲食，多做好預防措施。平時少食多餐，這對病情的改善好，希望這些能幫助到大家。
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