月經期能喝鐵觀音嗎？ 月經的時候不能做什么？

女性每個月的經期對身體來說，其實都是比較虛弱的時候，出現這個時間一定要注意做好身體的護理，做好及時的保養對身體來說很有好處。每個人來月經的感覺都會不一樣，有的人來月經之前一點沒有反應，自己都沒有感覺的。但是這一時期要注意自己的飲食，這個時候想喝鐵觀音可以嗎？一般在經期的時候不能做什么呢？接下來大家就一起看看吧。

月經期能喝鐵觀音嗎？

1、鐵觀音能加快呼吸，降低血脂，對防治冠心病、高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病有一定的作用。

2、建議在此期間應少喝鐵觀音，喝淡鐵觀音。

3、女人經期可以適量喝鐵觀音，適量喝不會對月經造成影響。

4、日本研究人員也表明，鐵觀音中的多酚類化合物能防止過度氧化；嘌呤生物堿，可間接起到清除自由基的作用，從而達到延緩衰老的目的。

5、鐵觀音中的維生素C和維生素E能阻斷致癌物——亞硝胺的合成，對防治癌癥有較大的作用。

月經的時候不能做什么？

一般女性月經在3-7天左右，但月經期的長短也是因人而異，偶爾出現提前或推遲不超過7天，都屬于正?，F象。青春期的女性正在生長發育，月經時間也會稍有不準，成年后會逐漸恢復正常，如果女性月經長期紊亂，就需要及時進行檢查治療。

月經期需要調整飲食，盡量吃一些溫熱的食物，不要吃生冷及辛辣的食物，以免出現痛經，在洗浴時不要選擇盆浴，同時整個經期都要禁止進行性生活，以免出現細菌感染，還要避免情緒過激，保持良好的心情，否則有可能導致內分泌紊亂。

有些女性來月經時，發現月經量非常少，這很有可能是子宮發育不完善所致，因為月經是由于子宮內膜剝落引發的出血，如果子宮發育不良，或是子宮出現畸形，就只有少量的子宮內膜脫落，導致月經量少，建議女性去醫院進行詳細的檢查。

注意外陰清潔，在月經期每天要用溫開水清洗外陰。洗澡時不要用盆浴，最好用淋浴，以免臟水進入陰道，引起炎癥。月經期絕對不能過性生活，因為性生活容易把細菌帶入陰道而引起炎癥，同時也引起月經過多，月經時間延長等。

月經期要有充足的睡眠，少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物，注意不要受涼，淋雨等。月經期雖然有些不舒服，但可以照常工作，學習及參加一般的家務勞動，但太劇烈的勞動應盡量避免，不要在潮濕的地方久待。

以上這些都是關于經期的介紹，做好正確的預防對女性的經期保養好，這一時期想要喝鐵觀音要注意，盡量的少喝，避免對身體導致影響。月經來的時候很多人都會有一定的癥狀，也有人是完全沒有感覺，一定要注意保持好自己的心情，做好正確的護理也能避免身體出現其他的情況，希望這些能幫助到大家。